面對無情壓力，你我都需要一點獨特減壓方法
最近的社會動盪 的確很難讓人安心
「食唔安、坐唔落、每日擔驚受怕」
對，相信每個 #生活在香港 / #關心香港 的人，都一樣會有這種困擾
面對一天比一天繁重的工作，還有其他事項需要處理
看完一段段令人擔憂的畫面
每晚也很難入睡吧
儘管如此，我們每天活在 #不安的情緒
是可以理解，也是很正常的
原因來自 「#愛」
我們愛這個地方，這個家
心痛這個熟悉的城市被無情地摧毀
但每次反過來問自己可以做到什麼
很無力，但又惱自己吧
明明就是別人的錯誤
但是為什麼要自己默默承受呢
對，正因為其他人下錯決定
投錯票箱，拍錯手掌
他們的過失，令我們香港人默默承受
那些不由自主的大課題，做到的事非常有限
為什麼我們不能夠抽點空間，平衡崩緊的情緒，苦中作樂？
任由這些情緒擾亂了 #寶貴的休息時間
對自己也是一種懲罰啊
#去旅行 散心
#買個新手袋 等等
吃飽了，穿好了，看遍了
心靈滿足了嗎？
每晚回到家，獨自在床上拿著手機看著 LIVE 片
會否又讓你的不安感上升？眼淚默默地又流下來
此時，你需要身 #體及心靈減壓
放下手機
躺平身體
眼淚擦乾
減慢呼吸
拿出 #按摩棒 在崩緊的肌肉慢慢上游走
特別是給自己一個 #靜靜的空間
再 #好好的睡一覺
是的，按摩能令人放鬆
而按摩私密處令身體獲得更多快感
每晚 #15分鐘的按摩時間
這 15 分鐘將會是你最重要，又最寶貴的 #排毒減壓時間
而這些壓力，也不是輕易地地一次過可以清除
每晚 15 分鐘
第二天醒來才有力氣繼續苦樂人生